Manfaat Gerakan Yoga Bersila

Caramelihataura.com | Pasti belum banyak yang tahu kalau gerakan duduk bersila dalam yoga memiliki manfaat yang luar biasa mulai dari memperbaiki postur tubuh sampai meningkatkan kecerdasan. Meskipun terkesan sepele dan sederhana, posisi duduk bersila sebagai posisi dasar dalam yoga bila dilakukan dengan benar maka akan memberikan dampak yang luar biasa bagi anda. Berikut adalah manfaat…